麻腐海參 - 海參50克

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麻腐海參

麻腐海參

主料:海參50克

辅料:澱粉(蠶豆)150克

调料:鹽5克 味精4克 芝麻醬100克 黃酒18克 薑汁10克 香油3克 醬油15克

做法:

1. 炒鍋置火上,添入清湯300毫升,兌入精鹽3克、薑汁、黃酒10克、味精2克、醬油5克,用小火燒開;2. 將燒開的味汁將蠶豆澱粉用水懈開,陸續倒入鍋內,用勺不停地攪動,直到透明光潤成糊狀;3. 將鍋端離火口,再徐徐兌入芝麻醬攪勻,盛到白瓷盤內晾涼,即製成麻腐;4. 將水發刺參片成8 厘米長的臥刀片,放入開水內燙去異味,撈入盤內晾涼;5. 把晾好的麻腐片成8 厘米長、3 厘米寬的臥刀片;6. 一片海參、一片麻腐互相間隔裝入盤內,拼成馬鞍狀、饅頭形或花形;7. 再用清湯100毫升兌精鹽、味情、醬油10克、香油攪成汁,澆在盤中即可。

技巧:1. 芝麻醬下入後,與打涼粉相似,用勺狠打,糊熟時倒入大扒盤晾涼;2. 此菜最宜選用綠豆澱粉,若無綠豆澱粉則用其他澱粉代替。

贴士:「麻腐」是河南的傳統風味菜餚,因味含麻醬,形似豆腐,故名。《東京夢華錄》將它列入四季名饌的夏月之首。千百年來,經歷代廚師的不斷改進和提高,不但保持了它筋軟光滑、鮮香醇厚的特點,而且品種越來越多。「麻腐海參」與「麻腐肘子」齊名,喜慶宴席常雙雙上桌,豫菜風味特色,一望即知。

分類:河南菜   補虛養身食譜   高血壓食譜   冠心病食譜   肝炎食譜   其他   麻醬味  

麻腐海參成分
  • 能量1227.49千卡
  • 蛋白質30.93克
  • 脂肪55.81克
  • 碳水化合物154.48克
  • 葉酸0.91微克
  • 膳食纖維6.68克
  • 膽固醇25.5毫克
  • 維生素A17微克
  • 胡蘿蔔素100微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸6.21毫克
  • 維生素E38.75毫克
  • 鈣1388.88毫克
  • 磷718.04毫克
  • 鉀434.59毫克
  • 鈉3473.7毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂350.98毫克
  • 鐵61.85毫克
  • 鋅4.7毫克
  • 硒38.05微克
  • 銅1.09毫克
  • 錳2.38毫克
  • 麻腐海參的做法,麻腐海參怎麼做
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麻醬味美食
 
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