蘑菇燜雞塊 - 童子雞1250克

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蘑菇燜雞塊

蘑菇燜雞塊

主料:童子雞1250克

辅料:蘑菇(鮮蘑)250克 豌豆100克 黃油75克

调料:辣醬油15克 白蘭地20克 鹽8克 胡椒粉2克

做法:

1. 將雛雞收拾乾淨切成4塊,抹上少許精鹽和胡椒粉醃製片刻; 2. 蘑菇擇洗乾淨; 3. 豌豆洗淨; 4. 鍋內放入黃油燒化,下入雞塊煎至金黃色; 5. 烹入辣醬油和白蘭地酒,添入雞肉清湯,用小火將雞肉燜至八成熟; 6. 再放入蘑菇、豌豆燜熟即可。

技巧:為使此菜口感更好,需備雞湯適量,如果沒有雞湯可用清水代替。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

蘑菇燜雞塊成分
  • 能量2960.84千卡
  • 蛋白質256.64克
  • 脂肪191.59克
  • 碳水化合物49.46克
  • 葉酸82.6微克
  • 膳食纖維8.3克
  • 膽固醇1547毫克
  • 維生素A642.2微克
  • 胡蘿蔔素246.2微克
  • 硫胺素1.26毫克
  • 核黃素2.11毫克
  • 煙酸82.34毫克
  • 維生素C19毫克
  • 維生素E10.98毫克
  • 鈣176.55毫克
  • 磷2321.44毫克
  • 鉀4284.75毫克
  • 鈉3989.98毫克
  • 碘1.06微克
  • 鎂315.97毫克
  • 鐵23.06毫克
  • 鋅17.35毫克
  • 硒151.42微克
  • 銅2.35毫克
  • 錳1.38毫克
  • 蘑菇燜雞塊的做法,蘑菇燜雞塊怎麼做
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