紅黃影隨行 - 黃瓜120克 松花蛋(鴨蛋)65克

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紅黃影隨行

紅黃影隨行

主料:黃瓜120克 松花蛋(鴨蛋)65克

辅料:柿子椒15克

调料:大蔥5克 姜5克 白砂糖2克 鹽1克 味精1克 植物油15克

做法:

1. 黃瓜洗淨,對半切成半圓條,切滾刀塊;2. 紅椒洗淨,去蒂、去籽後切絲;3. 松花蛋剝殼,洗淨後切成8瓣月牙瓣待用;4. 鍋內倒油燒熱,炒香蔥末,放入松花蛋不停翻炒;5. 看至松花蛋邊緣炒香有點起泡時放入黃瓜、紅椒、鹽炒熟,再加入味精調味盛盤即可。

技巧:1. 愛情正在升溫之時,有一些情意,可以借助這道菜名來訴說。2. 黃瓜要炒香軟一些,才有可能與紅椒絲、皮蛋「如影隨行」。

贴士:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:家常菜     鹹鮮味  

紅黃影隨行成分
  • 能量145.43千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質10.89克
  • 脂肪7.27克
  • 碳水化合物10.04克
  • 葉酸44.8微克
  • 膳食纖維1.05克
  • 膽固醇395.2毫克
  • 維生素A161.65微克
  • 胡蘿蔔素131.1微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸0.43毫克
  • 維生素C30.65毫克
  • 維生素E2.04毫克
  • 鈣47.07毫克
  • 磷109.95毫克
  • 鉀119.33毫克
  • 鈉828.66毫克
  • 碘4.42微克
  • 鎂11.6毫克
  • 鐵2.28毫克
  • 鋅1毫克
  • 硒16.52微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.23毫克
  • 紅黃影隨行的做法,紅黃影隨行怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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