溜魚塊
主料:草魚200克
辅料:雞蛋40克 青蒜10克
调料:植物油50克 白砂糖20克 醋15克 鹽2克 醬油20克 料酒20克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 澱粉(豌豆)20克
做法:
1.將魚肉洗淨後,用刀貼脊內骨斬成扇,切成3.5厘米長、1.8厘米寬、1厘米厚的塊;蒜苗、蔥洗淨切成段待用。 2.取碗一隻將雞蛋、澱粉20克,醬油放入碗內攪拌成糊,再將魚塊放入糊內拌勻。 3.將炒鍋置火上,倒入植物油500克,旺火燒至七成熱時,將魚散開下入鍋內,炸成柿黃色,起鍋倒出油。 4.原鍋置火上,留少許底油,旺火燒熱後,倒入魚塊,加入蔥、蒜、糖、醬油,和清湯,湯汁開鍋後勾入流水芡,加上50克油,將汁烘起,盛入盤內即成。技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約500克,鮮湯約300克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。