滷水豬腳 - 豬蹄700克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

滷水豬腳

滷水豬腳

主料:豬蹄700克

辅料:肥膘肉300克 豬肉(瘦)400克

调料:料酒20克 醬油20克 白砂糖20克 鹽10克

做法:

1.將豬腳內骨和甲骨除去,使腳皮保持豬腳形,將瘦肉筋除去,再片成長15厘米、闊5厘米、厚5毫米的肉片,然後用生抽10克,老抽5克,白糖10克,精鹽5克,汾酒10克醃15分鐘取起,用叉燒環掛起,入爐烘至爽身時取出,冷卻後用刀拍扁改成10厘米長、5厘米闊、2毫米厚的肉片,加入餘下生抽、白糖、精鹽、汾酒醃15分鐘後備用。2.將豬腳皮向下鋪平,將瘦肉、冰肉一件夾一件成「麒麟」形直放在豬腳裡,將豬腳皮的兩端向內反起,跟著用兩塊約15厘米、闊5厘米的木板夾著兩側,用草繩從膝部托起,至腳尖處止,並把膝部的豬皮與肉類修齊,將修出的肉類塞入腳尖處,使扎蹄豐滿完整光滑。3.將紮好的扎蹄入滷水缸,用文火浸30分鐘取出,用特製的釘板打孔,再放回滷水缸浸至「夠身」取出,冷卻後再扎新草,扎時按原來草繩位置扎回原樣,扎後再放回滷水缸浸片刻,取出冷卻即成。

技巧:將肥肉用大量的白糖與適量的燒酒拌勻,醃約數天即成冰肉。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

滷水豬腳成分
  • 能量4905.6千卡
  • 蛋白質247.72克
  • 脂肪422.22克
  • 碳水化合物28克
  • 葉酸32.4微克
  • 膳食纖維0.04克
  • 膽固醇1995毫克
  • 維生素A284微克
  • 硫胺素2.76毫克
  • 核黃素1.28毫克
  • 煙酸34.74毫克
  • 維生素E2.15毫克
  • 鈣283.4毫克
  • 磷1083.4毫克
  • 鉀1736.8毫克
  • 鈉6078.08毫克
  • 碘7.28微克
  • 鎂173毫克
  • 鐵24.64毫克
  • 鋅22.28毫克
  • 硒102.67微克
  • 銅1.25毫克
  • 錳0.55毫克
  • 滷水豬腳的做法,滷水豬腳怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習