海參豬肉餅 - 海參(干)300克 豬肉(瘦)600克

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海參豬肉餅

海參豬肉餅

主料:海參(干)300克 豬肉(瘦)600克 香菇(干)200克

辅料:雞蛋50克

调料:澱粉(玉米)15克 白砂糖5克 鹽10克 香油5克 植物油60克

做法:

1. 將海參置於沸水鍋內煮軟後撈出,放入涼水盆中晾涼;2. 然後用刀尖在海參肚上劃口,重新放入砂鍋內,加入適量開水用武火略煮片刻;3. 再將盛海參的鍋放在灶台較熱處泡發;4. 至海參柔軟時,用勺撈出,置於涼水盆內;5. 將海參外表的黑沙皮刮淨,將肚內的內臟等挖淨,當呈現出青肉時,再放回沸水鍋內煮透;6. 將海參近期出後放入砂鍋內,加入適用量開水,用盤子壓住砂鍋內的海參;7. 然後將砂鍋置於灶台較熱處泡發4~5小時,至海參泡脹,呈光滑柔軟時撈出,置於溫水盆中;8. 用指甲半海參裡外細細摳洗一遍,再放回沸水裡汆透,撈出;9. 海參置於盆內,加開水泡發,就這樣,每天早,晚各汆1次,共發2天後備用;10. 將冬菇用溫水泡發並洗淨;11. 豬瘦肉剁成肉末,置於碗內;12. 豬肉內加入適量澱粉、白糖、鹽、蛋,拌勻後分成3份,蘸上干澱,製成肉勻;13. 用文火煎至肉餅呈金黃色時取出;14. 鍋內留少許油,將海參、冬菇下鍋略煸一下,再放入肉餅同燜;15. 至湯汁收濃時,淋入香油、醬油、澱粉,翻勻即成。

技巧:滋腎生血,補益強體,適於糖尿病日久身體虛弱者。

贴士:海參(干):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:糖尿病食譜     鹹鮮味  

海參豬肉餅成分
  • 能量2239.65千卡
  • 蛋白質319.23克
  • 脂肪63.4克
  • 碳水化合物165.06克
  • 葉酸375.34微克
  • 膳食纖維63.22克
  • 膽固醇964.5毫克
  • 維生素A504微克
  • 胡蘿蔔素40微克
  • 硫胺素3.8毫克
  • 核黃素3.65毫克
  • 煙酸76.96毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E7.77毫克
  • 鈣235.9毫克
  • 磷2001.15毫克
  • 鉀3905.85毫克
  • 鈉19269.23毫克
  • 碘23.8微克
  • 鎂3591.25毫克
  • 鐵67.74毫克
  • 鋅42.4毫克
  • 硒527.22微克
  • 銅3.63毫克
  • 錳12.47毫克
  • 海參豬肉餅的做法,海參豬肉餅怎麼做
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