黃芪煲雞 - 雞胸脯肉500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃芪煲雞

黃芪煲雞

主料:雞胸脯肉500克

辅料:黃芪10克 香菇(鮮)20克 豌豆20克

调料:大蔥20克 姜5克 鹽2克 味精1克 胡椒粉1克 香油5克 澱粉(玉米)3克

做法:

1. 將雞胸肉去皮,切成薄片,放碗內,用精鹽、胡椒粉、澱粉拌勻上漿備用;2. 豌豆莢去筋;3. 香菇用溫水泡發後,去蒂;4. 蔥與生薑分別洗淨切末;5. 煲內注入適量清水,放入黃芪和雞肉片;6. 煮開後依次加入香菇、豌豆莢、蔥生薑末;7. 煮至雞肉熟透,再用胡椒粉、味精、香油調味即可。

技巧:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   貧血食譜     清香味  

黃芪煲雞成分
  • 能量757.95千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質99.84克
  • 脂肪30.22克
  • 碳水化合物23.05克
  • 葉酸27.35微克
  • 膳食纖維1.9克
  • 膽固醇410毫克
  • 維生素A91.1微克
  • 胡蘿蔔素65.9微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸55.05毫克
  • 維生素C3.8毫克
  • 維生素E4.83毫克
  • 鈣35.55毫克
  • 磷1114.76毫克
  • 鉀1799.25毫克
  • 鈉1043.12毫克
  • 碘0.26微克
  • 鎂157.77毫克
  • 鐵3.84毫克
  • 鋅3.04毫克
  • 硒53.56微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.48毫克
  • 黃芪煲雞的做法,黃芪煲雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習