鹵蛋 - 雞蛋800克

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鹵蛋

鹵蛋

主料:雞蛋800克

调料:滷汁1000克

做法:

1.將雞蛋用清水洗淨外殼,放入瓦煲內加清水過蛋面3.5厘米高度;蓋蓋燒開,約經5分鐘便妥(注意不能將清水燒開放入蛋,以免使蛋殼爆裂)。 2.把燒熟雞蛋取出放入涼水內浸3-5分鐘,再取出放於盛器中,把每隻蛋剝去,用小刀在蛋面四周淺劃數條線形,使滷汁容易滲透,食味較佳。 3.把滷汁傾入瓦煲內,置放火爐上,再將已準備好的雞蛋放入滷汁煲中,用文火煮5分鐘,把滷汁取離火爐,停放10餘分鐘,把鹵蛋取出,用線分切蛋為兩塊上碟,再澆上滷汁和麻油便可供食。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:鹵醬菜   益智補腦食譜   補血食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

鹵蛋成分
  • 能量912千卡
  • 蛋白質106.4克
  • 脂肪70.4克
  • 碳水化合物22.4克
  • 葉酸906.4微克
  • 膽固醇4680毫克
  • 維生素A1872微克
  • 硫胺素0.88毫克
  • 核黃素2.16毫克
  • 煙酸1.6毫克
  • 維生素E14.72毫克
  • 鈣448毫克
  • 磷1040毫克
  • 鉀1232毫克
  • 鈉1052毫克
  • 碘217.6微克
  • 鎂80毫克
  • 鐵16毫克
  • 鋅8.8毫克
  • 硒114.72微克
  • 銅1.2毫克
  • 錳0.32毫克
  • 鹵蛋的做法,鹵蛋怎麼做
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