芝麻茄條 - 茄子 400克

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芝麻茄條

芝麻茄條

主料:茄子 400克

辅料:芝麻25克

调料:植物油25克 醬油5克 料酒5克 香油5克 白砂糖2克 鹽3克 味精3克 澱粉(玉米)5克 大蔥5克 姜2克

做法:

1. 將茄子去蒂、皮洗淨,切成條;2. 炒鍋注油燒至六成熱,下入茄條炸至金黃色,撈出控油;3. 炒鍋注油燒熱,下入蔥末、薑末、蒜末熗鍋,放入茄條,加入醬油、白糖、料酒、精鹽、味精、水燒開,用水澱粉勾薄芡,撒入熟芝麻即可。

分類:私家菜     鹹鮮味  

芝麻茄條成分
  • 能量296.56千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質10.65克
  • 脂肪15.73克
  • 碳水化合物35.53克
  • 葉酸66.06微克
  • 膳食纖維7.84克
  • 維生素A33.11微克
  • 胡蘿蔔素206.6微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸3.54毫克
  • 維生素C20.23毫克
  • 維生素E17.58毫克
  • 鈣262.95毫克
  • 磷233.73毫克
  • 鉀663.79毫克
  • 鈉1742.71毫克
  • 碘4.52微克
  • 鎂112.61毫克
  • 鐵6.3毫克
  • 鋅2.08毫克
  • 硒3.12微克
  • 銅0.77毫克
  • 錳0.98毫克
  • 芝麻茄條的做法,芝麻茄條怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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