辣椒肉末燉粉條 - 粉條100克 豬肉(肥瘦)50克

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辣椒肉末燉粉條

辣椒肉末燉粉條

主料:粉條100克 豬肉(肥瘦)50克

调料:豆瓣醬20克 醬油5克 料酒5克 味精2克 花生油20克 大蔥15克 姜15克

做法:

1. 粉條放入溫水中浸泡片刻,待軟時,撈出。蔥、姜切片。2. 鍋燒熱,放花生油適量,加入豆瓣醬、蔥、姜煸炒,待出香味,烹入料酒、醬油,加湯300克,燒開,用小漏勺把豆瓣醬渣滓和蔥姜撈淨,再把肉末、粉條、味精一同放鍋,待粉條燒透,即可食用。

技巧:肉末要切細而均勻,粉條和湯的比例要掌握好,以免糊鍋(湯少)和影響口味(湯多)。

贴士:此菜具有補脾益胃的功效。

分類:家常菜   脾調養食譜   滋陰食譜   原燉   鹹鮮味  

辣椒肉末燉粉條成分
  • 能量768.01千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質11.34克
  • 脂肪40.08克
  • 碳水化合物92.27克
  • 葉酸4.4微克
  • 膳食纖維1.68克
  • 膽固醇40毫克
  • 維生素A14.85微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸2.62毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E8.7毫克
  • 鈣69.8毫克
  • 磷155.58毫克
  • 鉀352.28毫克
  • 鈉1697.02毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂61.34毫克
  • 鐵10.61毫克
  • 鋅2.41毫克
  • 硒10.41微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳1.11毫克
  • 辣椒肉末燉粉條的做法,辣椒肉末燉粉條怎麼做
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