鍋塌裡脊卷 - 豬裡脊肉250克 豬肉(肥瘦)200克

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鍋塌裡脊卷

鍋塌裡脊卷

主料:豬裡脊肉250克 豬肉(肥瘦)200克

辅料:雞蛋100克 玉蘭片2克 小麥麵粉2克

调料:香菜2克 鹽2克 黃酒2克 花椒粉1克 味精2克 澱粉(玉米)2克 大蔥5克 姜5克 香油5克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將豬肉剁細成餡放入碗內,加雞湯100毫升、蔥、薑末、花椒面、精鹽、味精、香油拌勻,把豬脊肉片成6.5厘米長,0.3厘米厚的大薄片,鋪在菜墩上,放入和好的肉餡,捲成直徑2.5厘米的卷,再切成兩段,共計18卷;2. 將玉蘭片切成細絲,香菜切成段;3. 雞蛋打在碗內攪勻;4. 澱粉放碗內加水調製出濕澱粉備用;5. 將脊卷沾勻麵粉,勺內放入豬油,待油燒至三成熱時,將脊卷逐個蘸上雞蛋放入勺內煎,兩面煎成金黃色,倒在漏勺內,一卷一卷地分開;6. 勺內放入底油,待油燒至六成熱時用蔥、姜絲炸鍋,放入蘭片絲,添湯加精鹽、味精、黃酒,脊卷;7. 燒開後移在小火上煨透,用濕澱粉勾芡,淋明油,用筷子一卷一卷地擺入盤內,再將勺內的芡汁澆上,放上香菜即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜     鹹鮮味  

鍋塌裡脊卷成分
  • 能量1803.82千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質91.67克
  • 脂肪157.54克
  • 碳水化合物15.07克
  • 葉酸146.94微克
  • 膳食纖維0.87克
  • 膽固醇929毫克
  • 維生素A302.04微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素1.75毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸20.4毫克
  • 維生素C1.33毫克
  • 維生素E10.2毫克
  • 鈣100.99毫克
  • 磷923.09毫克
  • 鉀1388.39毫克
  • 鈉1310.7毫克
  • 碘27.42微克
  • 鎂118.47毫克
  • 鐵9.42毫克
  • 鋅11.07毫克
  • 硒51.69微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳0.43毫克
  • 鍋塌裡脊卷的做法,鍋塌裡脊卷怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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