當歸燒仔雞 - 童子雞750克

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當歸燒仔雞

當歸燒仔雞

主料:童子雞750克

辅料:當歸15克

调料:花椒1克 姜5克 醬油5克 鹽2克 冰糖2克 味精1克

做法:

1.仔雞宰殺後除盡毛,剁去腳爪,剖腹清除內臟,洗淨,剁成小塊,當歸洗淨,製成薄片。2.將鍋置武火上,入油適量,待燒至六成熱時,放入雞塊及花椒、姜(切片)煸炒,後再加入醬油、鹽、冰糖、清水,撇去泡沫,放入當歸片,用文火燒至雞肉熟時,揀出姜、當歸片不用,調入味精即成。

技巧:當歸護肝,歷來為滋補肝血、活血止痛要藥,功能抗貧血、改善血液循環,對肝臟有保護作用,能防止肝糖原減少。藥理實驗發現,當歸還能促進肝細胞合成蛋白質,對肝細胞膜、肝線粒體、肝細胞核均有明顯保護作用。

分類:氣血雙補食譜   肝調養食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   產後調理食譜   紅燒   原本味  

當歸燒仔雞成分
  • 能量1270.9千卡
  • 蛋白質145.56克
  • 脂肪70.63克
  • 碳水化合物13.69克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.43克
  • 膽固醇795毫克
  • 維生素A361.63微克
  • 胡蘿蔔素9.9微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸42.14毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E5.05毫克
  • 鈣80.44毫克
  • 磷1182.18毫克
  • 鉀1916.48毫克
  • 鈉1631.69毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂153.76毫克
  • 鐵11.14毫克
  • 鋅8.28毫克
  • 硒88.27微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.49毫克
  • 當歸燒仔雞的做法,當歸燒仔雞怎麼做
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