番茄菠蘿汁 - 菠蘿300克 番茄100克

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番茄菠蘿汁

番茄菠蘿汁

主料:菠蘿300克 番茄100克

调料:蜂蜜20克 檸檬汁20克

做法:

1.菠蘿去皮、去硬心切成小塊。番茄洗淨去皮,切成小塊。2.將番茄、蘿蔔放入搾汁器中搾成汁,倒入杯中。3.加檸檬汁及蜂蜜調味飲用。 

技巧:功效:潔白肌膚,細膩面容。可促進血液循環,並對肩膀酸痛很有效。有些人使用激素來促進番茄生長。對於激素可以用簡單的觀察來判斷;如果番茄下部長得不是圓形,而是很尖,一般就是過分使用激素的所致,不要選購。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:其它   利尿食譜   補氣食譜   脾調養食譜   其他   果汁味  

番茄菠蘿汁成分
  • 能量203.4千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質2.66克
  • 脂肪0.92克
  • 碳水化合物51.92克
  • 葉酸91.12微克
  • 膳食纖維5.86克
  • 維生素A72微克
  • 胡蘿蔔素435微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.13毫克
  • 維生素C70.8毫克
  • 維生素E0.42毫克
  • 鈣45.6毫克
  • 磷51.6毫克
  • 鉀547.6毫克
  • 鈉12.4毫克
  • 碘14.8微克
  • 鎂38.8毫克
  • 鐵2.22毫克
  • 鋅0.63毫克
  • 硒1.58微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳3.21毫克
  • 番茄菠蘿汁的做法,番茄菠蘿汁怎麼做
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