冰糖燉橋尾 - 鹹肉500克

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冰糖燉橋尾

冰糖燉橋尾

主料:鹹肉500克

辅料:冬筍30克

调料:小蔥10克 冰糖10克 姜10克 黃酒10克

做法:

1. 將橋尾浸泡1 小時洗淨,切成0.3 厘米厚的片;2. 冬筍去皮,洗淨,切片;3. 蔥姜洗淨,蔥挽結,姜切塊拍松;4. 橋尾片放砂鍋中,加水1000毫升燒開,撇去浮沫,投入筍片、蔥結、姜塊(拍松)、黃酒、冰糖,用微火燉約2 小時即成。

技巧:此為湯菜,橋尾為鹽醃製品,其味甚鹹,入菜不必再加鹽,以冰糖提鮮,名為「冰糖燉橋尾」,實為鹹鮮口味。

贴士:「橋尾」是選用安徽定遠豬(瘦肉型)臀部帶尾的一塊肥瘦間半的肉盤,經過加工醃製的肉製品,形如芭蕉扇。因產於定遠縣爐橋鎮,故名橋尾,已有200多年歷史。

分類:安徽菜   健脾開胃食譜   清燉   鹹鮮味  

冰糖燉橋尾成分
  • 能量2014.8千卡
  • 蛋白質84.18克
  • 脂肪180.13克
  • 碳水化合物13.4克
  • 葉酸2.9微克
  • 膳食纖維0.65克
  • 膽固醇360毫克
  • 維生素A120.7微克
  • 胡蘿蔔素125微克
  • 硫胺素3.89毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸17.85毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E0.55毫克
  • 鈣72.9毫克
  • 磷584毫克
  • 鉀1981.5毫克
  • 鈉981.32毫克
  • 鎂157.9毫克
  • 鐵13.5毫克
  • 鋅10.34毫克
  • 硒65.23微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.76毫克
  • 冰糖燉橋尾的做法,冰糖燉橋尾怎麼做
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