冬菜蒸肉 - 豬肋條肉(五花肉)250克 冬菜

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冬菜蒸肉

冬菜蒸肉

主料:豬肋條肉(五花肉)250克 冬菜150克

调料:味精5克 豬油(煉製)8克 鹽2克

做法:

1. 將豬肉放入水鍋中煮至斷生,撈出,稍晾,切3厘米長,1.5厘米寬的薄片,分別碼放2個碗內;2. 冬菜切碎末,加入化豬油,味精拌勻,分裝2個碗內,蒸熟,翻扣盤中即可。

分類:四川菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   低溫環境作業人群食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

冬菜蒸肉成分
  • 能量1572.72千卡
  • 蛋白質30.5克
  • 脂肪155.93克
  • 碳水化合物16.49克
  • 膳食纖維4.2克
  • 膽固醇279.94毫克
  • 維生素A45.16微克
  • 胡蘿蔔素105微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸7.36毫克
  • 維生素E0.54毫克
  • 鈣222.94毫克
  • 磷361.7毫克
  • 鉀1199.98毫克
  • 鈉12237.12毫克
  • 鎂42.89毫克
  • 鐵19.68毫克
  • 鋅5.52毫克
  • 硒11.79微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.08毫克
  • 冬菜蒸肉的做法,冬菜蒸肉怎麼做
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