甜燒白果 - 白果(鮮)1000克

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甜燒白果

甜燒白果

主料:白果(鮮)1000克

辅料:橘餅30克 肥膘肉50克

调料:白砂糖300克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 先將連殼白果用沸水滾熟,倒落漏勺,然後打破殼,後把肉開兩邊;2. 再用沸水滾白果肉,倒入盆,浸冷水,用手摩擦漂水,去淨心和衣;3. 然後再用水滾過,漂涼、浸水,要浸一天,換清水幾次;4. 將肥肉切丁,加入白糖拌勻成為冰肉;5. 用砂鍋落竹箅墊底,把已處理的白果肉倒入砂鍋內,取白糖,蓋在白果上面,燉制;6. 2 小時後白糖化水,再用木炭爐文燉,柑皮1 個、肥肉100克整塊,放在白果上面,加蓋,由糖水燉至稀糖膠即可;7. 把白果倒入鍋內加入橘餅丁、冰肉丁,煮勻加入白豬油,即成。

技巧:1. 冰肉是將肥肉丁加白糖醃製而成,醃製時間約需24 小時,應提前一天準備。2. 燉白果的柑皮、肥肉不用。

贴士:此菜是北京地區冬季著名甜菜之一。

分類:甜品/點心   北京菜     甜味  

甜燒白果成分
  • 能量2043千卡
  • 蛋白質1.2克
  • 脂肪94.1克
  • 碳水化合物299.8克
  • 膽固醇101毫克
  • 維生素A28微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.45毫克
  • 維生素E2.72毫克
  • 鈣61.5毫克
  • 磷33毫克
  • 鉀26.5毫克
  • 鈉10.95毫克
  • 鎂10毫克
  • 鐵2.3毫克
  • 鋅0.52毫克
  • 硒3.89微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.28毫克
  • 甜燒白果的做法,甜燒白果怎麼做
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