土豆面蛋湯 - 土豆(黃皮)500克 胡蘿蔔250克

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土豆面蛋湯

土豆面蛋湯

主料:土豆(黃皮)500克 胡蘿蔔250克 洋蔥(白皮)150克 芹菜100克 雞蛋500克

辅料:小麥麵粉500克

调料:香葉5克 茴香50克 牛油250克 鹽4克 胡椒粉2克 味精3克 黃油250克

做法:

面蛋製作:1. 雞蛋15個,麵粉500克,黃油250克,小鍋內加黃油;2. 水開起下入麵粉燙熟攪拌均勻,稍涼後將雞蛋逐個打入,一邊攪拌一邊加雞蛋,調成糊狀;3. 用茶勺逐個地撥入開水鍋內,微開成圓球形;4. 待面蛋浮水面時即熟,上湯時每份放8個即成。 1. 胡蘿蔔去皮切花片,蔥頭切絲,土豆切塊,芹菜切寸段,小茴香切碎末待用;2. 牛肉切成塊備用。3. 整理好的材料加上香葉,牛肉燜熟成湯碼。4. 土豆塊放在鍋內加清湯煮之;5. 土豆熟時放上燜好的湯碼,放鹽,味精調劑口味。6. 起湯時在湯盤內放上一塊熟牛肉和煮好的面蛋8個;7. 撒上切碎的小茴香菜末,上湯即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   補血食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

土豆面蛋湯成分
  • 能量7234.68千卡
  • 維生素B61.7毫克
  • 蛋白質169.1克
  • 脂肪533.65克
  • 碳水化合物505.83克
  • 葉酸912.45微克
  • 膳食纖維30.85克
  • 膽固醇4047.5毫克
  • 維生素A3245.7微克
  • 胡蘿蔔素11651.2微克
  • 硫胺素3.54毫克
  • 核黃素2毫克
  • 煙酸13.34毫克
  • 維生素C139.5毫克
  • 維生素E16.42毫克
  • 鈣824.92毫克
  • 磷1948.56毫克
  • 鉀4487.76毫克
  • 鈉2996.14毫克
  • 碘159.16微克
  • 鎂533.35毫克
  • 鐵29.56毫克
  • 鋅12.04毫克
  • 硒119.18微克
  • 銅1.95毫克
  • 錳2.51毫克
  • 土豆面蛋湯的做法,土豆面蛋湯怎麼做
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