生薑蘿蔔餅 - 白蘿蔔250克 小麥麵粉300克

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生薑蘿蔔餅

生薑蘿蔔餅

主料:白蘿蔔250克 小麥麵粉300克

辅料:豬肉(瘦)100克

调料:姜10克 大蔥10克 鹽3克 植物油50克

做法:

1. 將白蘿蔔洗淨後切成細絲;2. 蘿蔔絲再用素油煸炒至五成熟;3. 將豬瘦肉洗淨後剁成肉泥;4. 然後加入白蘿蔔絲、生薑末、蔥花及鹽拌成餡;5. 將麵粉加入適量清水和麵團,軟硬程度與餃子皮一樣;6. 然後將麵團擀成薄片,包入拌制好的白蘿蔔肉餡製成夾心小餅;7. 放入油鍋內烙熟即成。

技巧:本品具有開胃健脾、消滯行氣之功效,適於慢性胃炎患者食用。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:胃調養食譜     鹹鮮味  

生薑蘿蔔餅成分
  • 能量1263.9千卡
  • 維生素B60.23毫克
  • 蛋白質69.94克
  • 脂肪14.04克
  • 碳水化合物228.31克
  • 葉酸147微克
  • 膳食纖維14.11克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A55.4微克
  • 胡蘿蔔素73.4微克
  • 硫胺素1.98毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸11.91毫克
  • 維生素C53.2毫克
  • 維生素E3.6毫克
  • 鈣198.66毫克
  • 磷760毫克
  • 鉀1348.42毫克
  • 鈉1403.01毫克
  • 碘10.4微克
  • 鎂221.06毫克
  • 鐵6.28毫克
  • 鋅4.41毫克
  • 硒33.39微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.92毫克
  • 生薑蘿蔔餅的做法,生薑蘿蔔餅怎麼做
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