鹽水肫 - 鴨肫1200克

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鹽水肫

鹽水肫

主料:鴨肫1200克

调料:鹽15克 味精3克 黃酒25克 花椒3克 桂皮10克 大蔥25克 姜25克

做法:

1. 鴨肫洗淨剔去老皮,下沸水鍋汆一下水,撈起,洗淨血穢;2. 將鴨肫放入盛器內,加入清湯(500克)、精鹽、味精、花椒、蔥、姜、桂皮,上籠蒸1小時左右取出;3. 待其自然冷卻後,將鴨子肫改刀裝盆即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

鹽水肫成分
  • 能量1152.28千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質217.33克
  • 脂肪16.1克
  • 碳水化合物32.02克
  • 葉酸3.75微克
  • 膳食纖維2.14克
  • 膽固醇1836毫克
  • 維生素A82.44微克
  • 胡蘿蔔素62.7微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.84毫克
  • 煙酸0.51毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 維生素E2.59毫克
  • 鈣202.22毫克
  • 磷1627.94毫克
  • 鉀3524.09毫克
  • 鈉6980.52毫克
  • 鎂22.59毫克
  • 鐵52.69毫克
  • 鋅33.63毫克
  • 硒192微克
  • 銅2.28毫克
  • 錳2.08毫克
  • 鹽水肫的做法,鹽水肫怎麼做
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