鹵小腸 - 豬小腸400克

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鹵小腸

鹵小腸

主料:豬小腸400克

辅料:大蔥50克 姜40克

调料:醬油30克 江米酒30克 八角5克 桂皮5克 胡椒5克 白砂糖40克

做法:

1.小腸洗淨,放入開水中汆燙10分鐘後撈出,泡入清水中待涼再撈出。2.用剪刀剪成10公分長的段,除去內部脂肪後洗淨,再放入開水中汆湯20分鐘後撈出。3.蔥洗淨,30克切成段,20克切成末;姜去皮洗淨,切末。4.鹵料(大料、桂皮、胡椒粒、白糖)裝入紗布袋子中封口,備用。5.把小腸放入鍋中,再放入蔥段、姜、鹵料和調料(醬油、水200毫升、米酒)一起煮。6.開鍋後改用小火鹵50分鐘,撈出,切成小段,盛在盤子中撒上蔥末就可以了。

分類:私家菜   補虛養身食譜   痔瘡食譜     五香味  

鹵小腸成分
  • 能量521.7千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質44.15克
  • 脂肪8.81克
  • 碳水化合物64.42克
  • 葉酸7.15微克
  • 膳食纖維4.6克
  • 膽固醇732毫克
  • 維生素A41.55微克
  • 胡蘿蔔素105微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸13.62毫克
  • 維生素C3.1毫克
  • 維生素E0.58毫克
  • 鈣105.05毫克
  • 磷481.4毫克
  • 鉀861.9毫克
  • 鈉2558.15毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂149.2毫克
  • 鐵12.48毫克
  • 鋅12.04毫克
  • 硒30.25微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳2.85毫克
  • 鹵小腸的做法,鹵小腸怎麼做
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