酸辣湯 - 豬血100克 豆腐(北)200克 豬肉

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酸辣湯

酸辣湯

主料:豬血100克 豆腐(北)200克 豬肉(瘦)100克

辅料:搾菜25克 冬筍50克 雞蛋70克

调料:香菜10克 味精5克 鹽5克 白醋30克 醬油15克 胡椒15克 大蔥20克 姜5克 香油3克 澱粉(豌豆)15克

做法:

1.將豬肉、豆腐、搾菜、豬血、筍切待洗淨切絲 。且豬血先用熱水燙過,一起裝在器皿中,加入熱水,加蓋,高火煮8分鐘。2.蛋打散,淋入湯中,繼續加入味精,精鹽、白醋、醬油、黑胡椒、蔥(切段)、姜(切片),及濕澱粉30克(澱粉15克加水)勾芡成適當濃度,再高火煮2分鐘,取出撒上香菜、芝麻油即可。

技巧:本品需熱水適量。

贴士:豬血:豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良;忌於海帶同食,會導致便秘。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   貧血食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

酸辣湯成分
  • 能量693.09千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質67.78克
  • 脂肪32.64克
  • 碳水化合物44.66克
  • 葉酸199.82微克
  • 膳食纖維7.68克
  • 膽固醇541.5毫克
  • 維生素A269.2微克
  • 胡蘿蔔素368.8微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸7.3毫克
  • 維生素C6.6毫克
  • 維生素E20.8毫克
  • 鈣357.7毫克
  • 磷627.5毫克
  • 鉀927.6毫克
  • 鈉4596.8毫克
  • 碘21.25微克
  • 鎂230.35毫克
  • 鐵21.29毫克
  • 鋅6.22毫克
  • 硒34.56微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.95毫克
  • 酸辣湯的做法,酸辣湯怎麼做
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