炸土豆團 - 土豆(黃皮)500克

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炸土豆團

炸土豆團

主料:土豆(黃皮)500克

辅料:雞蛋150克 小麥麵粉30克 麵包屑250克

调料:黃油15克 牛奶20克 色拉油50克 鹽8克 胡椒粉2克

做法:

1. 土豆洗淨去皮,放入鍋裡加水煮熟;2. 控出水用面杖擀成泥;3. 加入牛奶、黃油、精鹽、麵粉、胡椒粉、雞蛋2個和成軟硬適度的土豆泥團;4. 將土豆泥四放到撒有麵粉的案板上;5. 搓成長條,切成小段,再用手搓成一頭大一頭小的瓶塞狀或其他形狀;6. 掛勻麵粉,蘸上蛋液,滾上麵包渣即成土豆團生坯;7. 鍋內放油,加熱至六成熱;8. 把土豆團坯子分批放入油中炸好,撈出控淨油裝盤可食。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1250克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

炸土豆團成分
  • 能量2160.34千卡
  • 維生素B61.37毫克
  • 蛋白質74.16克
  • 脂肪89.43克
  • 碳水化合物297.84克
  • 葉酸281.94微克
  • 膳食纖維7.66克
  • 膽固醇924.9毫克
  • 維生素A361微克
  • 胡蘿蔔素31.2微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸4.18毫克
  • 維生素C70.2毫克
  • 維生素E40.45毫克
  • 鈣229.15毫克
  • 磷771.84毫克
  • 鉀2322.35毫克
  • 鈉4724.59毫克
  • 碘47.83微克
  • 鎂155.97毫克
  • 鐵8.07毫克
  • 鋅4毫克
  • 硒26.95微克
  • 銅0.72毫克
  • 錳0.64毫克
  • 炸土豆團的做法,炸土豆團怎麼做
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