生菜煮大蝦
主料:對蝦200克 生菜(團葉)150克 雞蛋150克
调料:大蔥10克 花生油100克 鹽2克
做法:
1. 將大蝦剪去須,槍,腿,剝去蝦殼,抽去沙包,沙線,洗淨後切成兩片;2. 生菜洗淨後切成中塊,用冷水清洗幾次,控水放在盤中;3. 雞蛋煎熟切成條,與生菜一起拌勻,加精鹽少許;4. 將炒鍋置火上,加入水,燒開後放入精鹽,蔥頭和大蝦肉;5. 將蝦肉煮熟後,撈出放在生菜與蛋皮上;6. 用一個蛋黃和100克生油不斷攪拌,打成沙司,淋在蝦上即成。技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。