歸參山藥豬腰 - 豬腰子500克

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歸參山藥豬腰

歸參山藥豬腰

主料:豬腰子500克

辅料:當歸10克 山藥(干)10克 黨參10克

调料:醬油10克 醋5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香油1克

做法:

1.將豬腰切開,剔去筋膜、腎孟,洗淨。2.當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內,紮緊口。3.豬腰子與藥袋一同放人鋁鍋內,加水適量,清燉至豬腰熟透。4.撈出豬腰,冷卻後,切成薄片,放在盤子裡。5.拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可。

技巧:養血,益氣,補腎。適用於氣血虧損兼腎虧的心悸、氣短、腰酸痛、失眠、自汗等症。

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:補血食譜   骨質增生食譜   氣血雙補食譜   壯腰健腎食譜   失眠食譜     原本味  

歸參山藥豬腰成分
  • 能量467.58千卡
  • 蛋白質80.9克
  • 脂肪10.16克
  • 碳水化合物13.23克
  • 葉酸46.19微克
  • 膳食纖維0.35克
  • 膽固醇2150毫克
  • 維生素A196.65微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素0.98毫克
  • 核黃素5.95毫克
  • 煙酸0.31毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E0.8毫克
  • 鈣76.95毫克
  • 磷1084毫克
  • 鉀1193毫克
  • 鈉1271.95毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂129.5毫克
  • 鐵1.83毫克
  • 鋅16.09毫克
  • 硒786.95微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.51毫克
  • 歸參山藥豬腰的做法,歸參山藥豬腰怎麼做
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