檸檬葉鱉肚燴果狸 - 果子狸300克 甲魚250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

檸檬葉鱉肚燴果狸

檸檬葉鱉肚燴果狸

主料:果子狸300克 甲魚250克

辅料:香菇(鮮)100克 雞肉150克 雞蛋清10克

调料:桂皮3克 醬油4克 鹽10克 薑汁25克 黃酒25克 胡椒粉1克 豬油(煉製)25克 澱粉(豌豆)40克

做法:

1.用檸檬葉、老薑片(10克),加水煮沸燙裡狸肉二次,然後取老薑(15克)、陳皮絲和淡二湯(400克),與果狸肉一起煲熟,取出果狸肉切為絲。用豬油起鍋,放薑汁酒、淡二湯(300克),把果豬絲煨過,隔過,盛於湯窩裡,加入淡上湯(100克)、紹酒(10克)、精鹽(2克)、味精(3克)、胡椒。用蛋白、濕澱粉5克(澱粉3克加水),拌勻雞絲,武火燒鍋,下豬油,燒至80攝氏度左右時,拉油後撈起。用沸水將鱉肚絲燙過,用豬油起鍋,濺入紹酒10克,淡上湯300克,精鹽2克,把鱉肚絲煨過,隔起。用豬油起鍋,濺入紹酒5克,淡上湯2000克,放入果狸絲、冬菇絲、鱉肚絲,調入剩下的精鹽、味精、胡椒粉味料等,燒至微沸後加入剩下的濕澱粉55克(澱粉35克加水)推芡,再放入老抽及雞絲拌勻上窩。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

檸檬葉鱉肚燴果狸成分
  • 能量654.24千卡
  • 蛋白質33.27克
  • 脂肪39.34克
  • 碳水化合物42.68克
  • 葉酸51.05微克
  • 膳食纖維3.45克
  • 膽固醇182.25毫克
  • 維生素A78.85微克
  • 胡蘿蔔素0.6微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸10.67毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E2.31毫克
  • 鈣33.11毫克
  • 磷307.93毫克
  • 鉀469.82毫克
  • 鈉4268.38毫克
  • 碘18.78微克
  • 鎂54.07毫克
  • 鐵3.92毫克
  • 鋅2.6毫克
  • 硒21.3微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.56毫克
  • 檸檬葉鱉肚燴果狸的做法,檸檬葉鱉肚燴果狸怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習