益智仁粥
主料：粳米50克
辅料：益智仁5克
调料：鹽1克
做法：
將糯米淘洗乾淨，放入沙鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠則停火。用法；每日早晚餐溫熱食用。
技巧：補腎固精，溫脾止瀉。用治脾腎陽虛氣弱、陽痿、早洩、遺精、尿頻、夜尿頻多、遺尿、洩瀉、腹中冷痛、多唾流涎。五臟兼補藥膳
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
分類：腎調養食譜 壯腰健腎食譜 陽痿早洩食譜 夜尿多食譜 煮 原本味