苦參雞蛋 - 苦參20克 雞蛋150克

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苦參雞蛋

苦參雞蛋

主料:苦參20克 雞蛋150克

调料:赤砂糖20克

做法:

1. 將苦參加水煮兩次,去渣存汁。2. 將雞蛋打散加入到藥汁中,加紅糖即可食用。

技巧:清熱解毒,燥濕殺蟲,補氣,加強兒童抵抗能力。

贴士:苦參:苦參反藜蘆,惡貝母、漏蘆、菟絲子。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:幼兒食譜   清熱解毒食譜   補氣食譜     甜味  

苦參雞蛋成分
  • 能量248.8千卡
  • 蛋白質20.09克
  • 脂肪13.2克
  • 碳水化合物23.52克
  • 葉酸169.95微克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A351微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸0.36毫克
  • 維生素E2.76毫克
  • 鈣115.4毫克
  • 磷197.2毫克
  • 鉀279毫克
  • 鈉200.91毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂25.8毫克
  • 鐵3.44毫克
  • 鋅1.72毫克
  • 硒22.35微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.11毫克
  • 苦參雞蛋的做法,苦參雞蛋怎麼做
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