附片蒸羊肉 - 羊肉(後腿)1000克

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附片蒸羊肉

附片蒸羊肉

主料:羊肉(後腿)1000克

辅料:附子30克

调料:大蔥15克 胡椒粉1克 姜10克 料酒30克 鹽3克

做法:

1. 整塊羊腿肉洗淨,下鍋煮熟,撈出,切成厚片;大蔥洗淨10克切段、5克切末。2. 附片(制)洗淨,取大瓷碗一個,放入羊肉(皮朝上)、附片和蔥(切段)、姜(切片)、料酒、高湯適量、鹽適量,隔水蒸30分鐘。3. 食時撒上蔥花、胡椒粉即可。

技巧:附片辛熱,溫陽作用強;羊肉也辛溫補虛。較適用於腎陽虛、心悸、畏寒、腰膝酸軟。

贴士:附子:附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母;惡蜈蚣;畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。

分類:壯腰健腎食譜   失眠食譜   肢寒畏冷食譜   補虛養身食譜     原本味  

附片蒸羊肉成分
  • 能量1121.12千卡
  • 維生素B60.92毫克
  • 蛋白質206.47克
  • 脂肪32.13克
  • 碳水化合物2.67克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維0.65克
  • 維生素A54.55微克
  • 胡蘿蔔素27.2微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸36.97毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E5.8毫克
  • 鈣42.83毫克
  • 磷1697.97毫克
  • 鉀3567.96毫克
  • 鈉2120.2毫克
  • 碘41.08微克
  • 鎂198.14毫克
  • 鐵40.35毫克
  • 鋅30.8毫克
  • 硒90.79微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳0.59毫克
  • 附片蒸羊肉的做法,附片蒸羊肉怎麼做
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