鮮菇意大利面 - 意大利面100克

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鮮菇意大利面

鮮菇意大利面

主料:意大利面100克

辅料:白靈菇10克 香芹2克 香菇(鮮)15克 胡蘿蔔10克

调料:大蒜(白皮)5克 橄欖油42克 白酒20克 醬油10克 鹽2克 胡椒粉1克

做法:

1. 鮮香菇與鮑魚菇切片備用;2. 意大利面煮至七分熟,撈出另取少許橄欖油拌勻;3. 炒鍋倒入橄欖油,將蒜片爆香,放入鮮香菇與鮑魚菇片、胡蘿蔔絲、雞高湯炒煮2分鐘;4. 再倒白酒、醬油、鹽、黑胡椒粉與麵條,炒至均勻入味;5. 食用前可撒上少許香芹末與奶酪粉。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

鮮菇意大利面成分
  • 能量459.9千卡
  • 蛋白質1.31克
  • 脂肪42.06克
  • 碳水化合物4.82克
  • 葉酸7.88微克
  • 膳食纖維0.7克
  • 維生素A69.15微克
  • 胡蘿蔔素415.1微克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.64毫克
  • 維生素C1.8毫克
  • 維生素E0.09毫克
  • 鈣12.71毫克
  • 磷41.42毫克
  • 鉀73.62毫克
  • 鈉1371.82毫克
  • 碘0.32微克
  • 鎂21.22毫克
  • 鐵1.4毫克
  • 鋅0.45毫克
  • 硒0.84微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.2毫克
  • 鮮菇意大利面的做法,鮮菇意大利面怎麼做
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