奇異果味蝦球 - 對蝦300克

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奇異果味蝦球

奇異果味蝦球

主料:對蝦300克

辅料:獼猴桃100克 果汁15克 柿子椒15克

调料:胡椒粉2克 白蘭地10克 鹽2克

做法:

1. 把大蝦去皮去頭去蝦線並洗淨;2. 然後把蝦切刀打成蝦球;3. 把蝦球加入鹽、胡椒粉、白蘭地醃一下;4. 把奇異果切成片放入盤中,再把醃好的蝦球炒熟;5. 把果汁放入鍋中加鹽、白蘭地煸炒;6. 放入炒熟的蝦球和紅椒圈,炒均勻後撈出裝盤即可。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:西餐其他     酸甜味  

奇異果味蝦球成分
  • 能量367.14千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.94克
  • 脂肪3.07克
  • 碳水化合物25.12克
  • 葉酸0.54微克
  • 膳食纖維2.84克
  • 膽固醇579毫克
  • 維生素A69.15微克
  • 胡蘿蔔素142.6微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸5.49毫克
  • 維生素C81.5毫克
  • 維生素E4.35毫克
  • 鈣213.48毫克
  • 磷713.44毫克
  • 鉀793.26毫克
  • 鈉1292.71毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂143.6毫克
  • 鐵5.9毫克
  • 鋅7.74毫克
  • 硒101.67微克
  • 銅2.9毫克
  • 錳1.11毫克
  • 奇異果味蝦球的做法,奇異果味蝦球怎麼做
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酸甜味美食
 
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