芫爆裡脊
主料:羊裡脊175克
辅料:香菜50克 雞蛋清30克 澱粉(玉米)25克
调料:大蔥10克 姜5克 大蒜(白皮)10克 鹽2克 料酒10克 味精2克 雞油15克 花生油50克
做法:
1. 將羊裡脊去筋膜洗淨,切細絲用清水浸泡,去掉血水洗淨;2. 羊裡脊加入少許精鹽、澱粉、雞蛋清漿好;3. 香菜切成3厘米長的段;4. 將料酒、精鹽、味精、蔥絲、薑末、蒜末、香菜段同放一碗內,兌成調味汁;5. 炒勺上火,倒入花生油,燒熱後,將裡脊條下勺滑透後瀝油;6. 回勺上火,倒入兌好的調味汁顛炒,淋入雞油,出勺裝盤即可。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。