葫蘆粥 - 粳米100克

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葫蘆粥

葫蘆粥

主料:粳米100克

辅料:葫蘆15克

调料:冰糖20克

做法:

1. 將陳葫蘆磨成細粉待用。2. 將粳米、冰糖加水放入沙鍋內,煮至米開時,加陳葫蘆粉,再煮片刻,至粥稠即可。

技巧:1. 利水消腫。2. 適用於腎炎及心臟病水腫、腳氣水腫等。3. 陳葫蘆粉入粥中共飲,易於消化,加冰糖調理口味,更適於食用。4. 陳葫蘆保存年數越久效果越好。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:水腫食譜   腎炎食譜     清香味  

葫蘆粥成分
  • 能量424.65千卡
  • 蛋白質7.8克
  • 脂肪0.62克
  • 碳水化合物97.78克
  • 膳食纖維0.72克
  • 維生素A1.05微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.36毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣18毫克
  • 磷123.25毫克
  • 鉀110.25毫克
  • 鈉3.03毫克
  • 鎂35.45毫克
  • 鐵1.44毫克
  • 鋅1.51毫克
  • 硒2.57微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳1.37毫克
  • 葫蘆粥的做法,葫蘆粥怎麼做
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