烤肉眼
主料:牛裡脊肉300克
辅料:柿子椒150克 西蘭花100克 洋蔥(紅皮)25克 百里香5克 黃油25克
调料:紅葡萄酒25克 鹽5克 胡椒2克 大蒜(白皮)5克
做法:
1. 牛肉眼加鹽、胡椒、紅酒、百里香醃漬;2. 各式蔬菜改刀成塊,焯水;3. 用黃油將洋蔥末、蒜泥煸香,投入蔬菜塊,略炒;4. 加入紅酒和黃汁,用大火將汁水收濃,加鹽、胡椒調味;5. 將醃好的牛肉眼煎至所需的成熟度;6. 裝盆時,先將蔬菜塊和汁水倒入盆內,再放上牛肉眼。技巧:1. 牛肉眼(也稱牛腓利、牛裡脊)肉身較大,須注意掌握成熟度;2. 黃汁(BROWN SAUCE),一般用麵粉和肉湯等調配而成。