油豆腐塞肉 - 豆腐(南)250克 豬肉(肥瘦)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油豆腐塞肉

油豆腐塞肉

主料:豆腐(南)250克 豬肉(肥瘦)500克 雞蛋350克

调料:鹽25克 醬油25克 白砂糖50克 味精25克 色拉油50克 大蔥5克 姜3克 澱粉(豌豆)50克

做法:

1.將肉剁碎成肉糜,然後將肉糜加入鹽,味精,蔥花,薑末,少許水攪拌起勁,加入雞蛋,生粉拌勻,將其分別塞入油豆腐中。 2.鍋上火加油燒熱放蔥姜爆香,加鮮湯150克,放入油豆腐燒開,加入老抽,鹽,糖,用小火燜30分鐘左右,開大火,加味精,將滷汁略收干即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   學齡前兒童食譜   青少年食譜   補虛養身食譜   骨質疏鬆食譜     甜鹹味  

油豆腐塞肉成分
  • 能量3489.13千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質138.64克
  • 脂肪280.26克
  • 碳水化合物133.9克
  • 葉酸483.23微克
  • 膳食纖維4.4克
  • 膽固醇2447.5毫克
  • 維生素A910.39微克
  • 胡蘿蔔素8.3微克
  • 硫胺素1.68毫克
  • 核黃素1.83毫克
  • 煙酸21.3毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E58.34毫克
  • 鈣571.96毫克
  • 磷1518毫克
  • 鉀2096.1毫克
  • 鈉14075.74毫克
  • 碘95.8微克
  • 鎂251.87毫克
  • 鐵22.12毫克
  • 鋅16.46毫克
  • 硒113.98微克
  • 銅10.95毫克
  • 錳1.19毫克
  • 油豆腐塞肉的做法,油豆腐塞肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習