冰花馬蹄露 - 荸薺180克

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冰花馬蹄露

冰花馬蹄露

主料:荸薺180克

辅料:荸薺粉30克 雞蛋75克

调料:冰糖180克

做法:

1.馬蹄洗淨拍爛,馬蹄粉用少許水開勻候用。2.糖放入凍水中一同煲熔,放入馬蹄待滾,徐徐加入馬蹄粉,不停攪動,直到滾加入雞蛋(打散)、略攪勻,即可上桌。

技巧:荸薺又稱馬蹄。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   學齡前兒童食譜   防癌抗癌食譜   利尿食譜   便秘食譜     甜味  

冰花馬蹄露成分
  • 能量906.3千卡
  • 蛋白質12.14克
  • 脂肪6.96克
  • 碳水化合物206.4克
  • 葉酸84.98微克
  • 膳食纖維1.98克
  • 膽固醇438.75毫克
  • 維生素A180.9微克
  • 胡蘿蔔素36微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸1.41毫克
  • 維生素C12.6毫克
  • 維生素E2.55毫克
  • 鈣90.6毫克
  • 磷176.7毫克
  • 鉀668.1毫克
  • 鈉131.74毫克
  • 碘20.4微克
  • 鎂32.7毫克
  • 鐵5.1毫克
  • 鋅1.82毫克
  • 硒12.02微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.23毫克
  • 冰花馬蹄露的做法,冰花馬蹄露怎麼做
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