野菊苗拌豬肚 - 野菊80克 豬肚400克

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野菊苗拌豬肚

野菊苗拌豬肚

主料:野菊80克 豬肚400克

辅料:雞蛋50克

调料:鹽3克 味精2克 白醋15克 胡椒粉5克 芥末10克 色拉油25克

做法:

1.將野菊苗洗淨,切粗絲入開水中焯一下,撈出控干水分;豬肚洗淨煮熟切絲放入開水中燙一下,撈出備用。2.將雞蛋煮熟去殼去蛋白留黃搓碎,過羅放入碗內,加入芥末、白胡椒粉、鹽、味精攪拌均勻,使蛋黃成泥後,再陸續倒入色拉油,隨倒隨攪至糊狀,加入白醋攪勻,再將涼開水陸續倒入攪勻,即成醋油少司。 3.將熟豬肚絲、野菊苗絲放入盤內,澆上預先制好的醋油少司,拌勻即可食用。

技巧:此菜是醒酒的佳餚。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     酸辣味  

野菊苗拌豬肚成分
  • 能量741.46千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質66.71克
  • 脂肪46.52克
  • 碳水化合物18.18克
  • 葉酸71.85微克
  • 膳食纖維0.84克
  • 膽固醇1452.5毫克
  • 維生素A128.7微克
  • 胡蘿蔔素22微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸12.08毫克
  • 維生素E20.95毫克
  • 鈣144.51毫克
  • 磷734.68毫克
  • 鉀807.6毫克
  • 鈉1744.06毫克
  • 碘14.01微克
  • 鎂92.45毫克
  • 鐵13.26毫克
  • 鋅9.03毫克
  • 硒61.28微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.39毫克
  • 野菊苗拌豬肚的做法,野菊苗拌豬肚怎麼做
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