肉丸豆腐湯 - 豬肉(瘦)150克 豆腐(北)400克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

肉丸豆腐湯

肉丸豆腐湯

主料:豬肉(瘦)150克 豆腐(北)400克

辅料:雞蛋150克 洋蔥(白皮)50克

调料:色拉油30克 大蒜(白皮)5克 豬油(煉製)25克 黃酒10克 胡椒粉1克 鹽3克 味精2克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.豬腿肉洗淨剁切末,加上用豬油炒過的洋蔥(切末)末,加紹酒、鹽、胡椒粉、蛋液、干澱粉攪拌成肉餡,擠成小丸子,下溫油煎黃。 2.油爆香蒜(剁茸)茸,下豆腐(切丁)丁,加水煮沸,加入丸子、味精,高火3分鐘即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   骨質疏鬆食譜   滋陰食譜   更年期食譜     鹹鮮味  

肉丸豆腐湯成分
  • 能量1394.38千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質89.09克
  • 脂肪109.85克
  • 碳水化合物34.27克
  • 葉酸349.1微克
  • 膳食纖維11.76克
  • 膽固醇1022.25毫克
  • 維生素A445.6微克
  • 胡蘿蔔素132.1微克
  • 硫胺素1.24毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸8.95毫克
  • 維生素C4.35毫克
  • 維生素E59.81毫克
  • 鈣534.43毫克
  • 磷956.75毫克
  • 鉀1215.04毫克
  • 鈉1659.89毫克
  • 碘44.03微克
  • 鎂316.43毫克
  • 鐵14.36毫克
  • 鋅9.74毫克
  • 硒46.41微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.56毫克
  • 肉丸豆腐湯的做法,肉丸豆腐湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習