蘇打麵條 - 小麥麵粉500克

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蘇打麵條

蘇打麵條

主料:小麥麵粉500克

辅料:蘇打粉6克 油菜50克

调料:鹽3克 醬油10克 味精3克 胡椒粉3克 雞油30克

做法:

1. 將麵粉置於面板上,撒上蘇打、鹽,加入適量清水揉成麵團;2. 再用擀面杖擀成薄片並切成麵條;3. 將鋁鍋加入適量清水置武火上燒沸;4. 放麵條熟透時加入蔬菜煮熟;5. 將醬油、味精、鹽、胡椒粉、雞油放入碗內;6. 先將煮熟的蔬菜撈入盛有調料的碗內,再撈起麵條即成。

技巧:本品具有暖脾胃、止酸之功效,對治療胃酸過多效果尤佳。

分類:胃調養食譜     鹹鮮味  

蘇打麵條成分
  • 能量1806.55千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質81.45克
  • 脂肪12.83克
  • 碳水化合物360.51克
  • 葉酸139.6微克
  • 膳食纖維19.14克
  • 維生素A51.8微克
  • 胡蘿蔔素311.8微克
  • 硫胺素2.33毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸10.13毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E2.04毫克
  • 鈣219.32毫克
  • 磷880.18毫克
  • 鉀1093.86毫克
  • 鈉2043.38毫克
  • 碘14.99微克
  • 鎂280.71毫克
  • 鐵4.8毫克
  • 鋅1.34毫克
  • 硒37.92微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.78毫克
  • 蘇打麵條的做法,蘇打麵條怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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