泡椒燜雞翅 - 雞翅500克

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泡椒燜雞翅

泡椒燜雞翅

主料:雞翅500克

调料:色拉醬40克 大蒜(白皮)20克 姜14克 鹽2克 蔥白25克 紅糟16克 醬油6克 白砂糖5克 醋8克 澱粉(玉米)10克 香油4克 植物油70克 泡椒30克

做法:

1. 鮮雞翅去除殘毛,洗淨,放在菜墩上斬除翅尖,放入沸水鍋內汆除血水,起鍋;2. 泡椒去蒂,大蒜切成末,姜切粒,蔥白切段;3. 炒鍋置火上,加植物油燒至五成熱,放入泡椒、沙律醬、蒜末、姜粒、蔥白段炒香,加入高湯、雞翅、鹽、紅糟汁、醬油、白糖,燒沸後打盡浮沫,用小火燜至軟糯,收濃湯汁,加濕澱粉勾芡,放醋、香油,推勻起鍋,裝入盤中即成。

分類:家常菜     酸辣味  

泡椒燜雞翅成分
  • 能量1145.12千卡
  • 維生素B61.3毫克
  • 蛋白質97.13克
  • 脂肪61.73克
  • 碳水化合物50.59克
  • 葉酸0.57微克
  • 膳食纖維0.94克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A147.42微克
  • 胡蘿蔔素44.8微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸22.48毫克
  • 維生素C6.21毫克
  • 維生素E5.28毫克
  • 鈣67.39毫克
  • 磷529.22毫克
  • 鉀1212.33毫克
  • 鈉1414.48毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂111.3毫克
  • 鐵6.56毫克
  • 鋅2.62毫克
  • 硒44.83微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.95毫克
  • 泡椒燜雞翅的做法,泡椒燜雞翅怎麼做
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酸辣味美食
 
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