鏡泊鯉絲 - 鯉魚1000克

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鏡泊鯉絲

鏡泊鯉絲

主料:鯉魚1000克

辅料:黃豆芽50克 乳黃瓜30克

调料:陳醋30克 黃瓜50克 香菜20克 糖蒜30克 姜15克 香油10克 鹽3克

做法:

1. 將鯉魚(金鯉)去鱗、鰓、內臟,放在案板上;2. 魚頭朝前,魚肚朝左,左手按住魚身,右手將刀緊貼魚背骨由鰓後片到尾,把肋刺拉斷,用同樣方法片下另一面;3. 所剔下的兩片魚肉皮朝下平放案板上,片去肋刺;4. 再用刀緊貼魚皮平刀片進,左手抓住魚皮,右手的刀向前推進,剔下魚皮,剩下的就是淨魚肉;5. 將魚肉片成薄片,切成長3 厘米的細絲;6. 魚絲浸於上等陳醋內,待魚絲成粉白色時,取出裝盤待用;7. 將豆芽兩頭掐去,洗淨;8. 黃瓜洗淨,切成細絲待用;9. 將黃瓜、香菜、糖蒜、生薑分別搾取出汁;10. 將搾取各味汁同香油兌在一起,調成調味汁;11. 將豆芽、黃瓜香絲放在魚絲中,淋上兌好的汁即可食之。

技巧:1. 以選用黑龍江省鏡泊湖所產的鯉魚為上品,因其肉極為鮮嫩肥美;2. 剔魚骨時,要注意手法,不要把魚肉剔碎,否則無法切絲;3. 浸魚絲的醋,最好用上等的老陳醋為宜,會使風味更佳;4. 因有過用陳醋浸泡魚肉的過程,需準備上等老陳醋500克。

贴士:1. 黑龍江鏡泊湖,群山環抱,原始森林覆蓋,水清魚肥,馳名海內外。湖中所產鯉魚,金翅金鱗,體肥味鮮,素有「金鯉」之稱,歷代被現為魚中珍品,清代是皇室專用貢品;2. 此菜為黑龍江省的著名特色菜餚之一,素以而聞名遠近,為北國食中一絕。

分類:東北菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   老人食譜     酸甜味  

鏡泊鯉絲成分
  • 能量1299.65千卡
  • 蛋白質183.28克
  • 脂肪52.28克
  • 碳水化合物27.38克
  • 葉酸413.98微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A302.8微克
  • 胡蘿蔔素317.5微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸30.33毫克
  • 維生素C20.8毫克
  • 維生素E20.74毫克
  • 鈣597.51毫克
  • 磷2147.25毫克
  • 鉀3851.77毫克
  • 鈉3116.48毫克
  • 碘47.69微克
  • 鎂407.16毫克
  • 鐵16.78毫克
  • 鋅22.84毫克
  • 硒155.51微克
  • 銅1.1毫克
  • 錳3.75毫克
  • 鏡泊鯉絲的做法,鏡泊鯉絲怎麼做
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