山楂燒豬肉 - 豬肉(瘦)1000克

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山楂燒豬肉

山楂燒豬肉

主料:豬肉(瘦)1000克

辅料:山楂100克

调料:菜籽油50克 香油50克 姜5克 大蔥5克 料酒10克 大豆油10克 味精2克 白砂糖50克

做法:

1. 將豬瘦肉剔去皮筋,洗淨備用;2. 山楂去雜質(山楂果則應拍破);3. 姜切片;4. 蔥切段;5. 將山楂50克放入鍋內,加水約2000毫升,在火上燒沸;6. 再放入豬瘦肉,共同煮熬至六成熟;7. 撈出豬瘦肉稍涼後,切成約長6厘米、寬1.5厘米的粗條;8. 用豆油、姜、蔥、料酒、花椒等調料將肉條拌勻;9. 醃製1小時,再瀝去水分; 10. 將油放在鐵鍋內,文火煉熟,投入肉條炸至色微黃,即用漏勺撈出,瀝去油;11. 將鍋內油倒出後,留點余油,再置火,投入餘下的山楂,略炸;12. 再將肉乾倒入鍋中,加水料酒,文火煮熟;13. 起鍋置於盤中,淋入香油,撒上味精、白糖,拌勻即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備菜油約500克。

贴士:1. 滋陰潤燥,化食消積;2. 脾虛積滯,高血壓,高血脂。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   消化不良食譜     酸甜味  

山楂燒豬肉成分
  • 能量2721.96千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質204.45克
  • 脂肪172.44克
  • 碳水化合物91.48克
  • 葉酸107.5微克
  • 膳食纖維3.36克
  • 膽固醇810毫克
  • 維生素A458.95微克
  • 胡蘿蔔素111.7微克
  • 硫胺素5.43毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸53.47毫克
  • 維生素C53.35毫克
  • 維生素E85.37毫克
  • 鈣134.3毫克
  • 磷1925.78毫克
  • 鉀3373.13毫克
  • 鈉749.13毫克
  • 碘17微克
  • 鎂275.44毫克
  • 鐵33.47毫克
  • 鋅30.7毫克
  • 硒96.28微克
  • 銅1.35毫克
  • 錳0.88毫克
  • 山楂燒豬肉的做法,山楂燒豬肉怎麼做
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