花生番茄魚丁
主料:草魚300克
辅料:花生仁(生)100克 番茄250克
调料:雞蛋清25克 豬油(煉製)50克 料酒25克 鹽5克 味精2克 大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)25克 胡椒粉1克 香油15克
做法:
1. 草魚去骨留魚肉切成1厘米大小的斜方丁,用蛋清加入適量的鹽和干澱粉調製成漿,把魚丁漿好;2. 花生米用開水泡發,剝去皮,下油鍋炸至焦酥呈黃色,倒入漏勺瀝油;3. 番茄用開水燙一下,剝去皮,剔去籽,切成魚丁一般大的丁;4. 蔥切成段,姜切成米;5. 用雞湯200毫升、味精、鹽、濕澱粉、香油、蔥段兌成汁;6. 鍋內放入油燒至五成熱時,下入漿好的魚丁用筷子撥散滑至八成熟,倒入漏勺瀝油;7. 鍋內留50克油,下姜米、番茄丁、滑熟魚丁、料酒和兌汁,放入花生米、胡椒粉翻顛幾下,裝入盤內即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約1000克;鱖魚又稱桂魚。
贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。