銀杏薏米蓮子冬菇湯
主料:薏米160克 蓮子40克 香菇(干)40克 蘑菇(干)40克 白果(干)40克 油皮100克
调料:花生油10克 鹽4克 姜3克 大蔥3克
做法:
1. 香菇、蘑菇事先泡過,洗淨,切丁;2. 薏米、蓮子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,燙過,瀝去水分;3. 燒鍋下油,把各種原料倒入鍋中,加入鹽,味精炒好候用;4. 將油皮一張放在碗底,再加入一張則成為十字形,隨後將炒好的原料倒在油皮上,又將另一件油皮蓋在原料上,覆折好,隨後放在湯窩中;5. 注湯在鍋中,用鹽,味精調味,待開,倒入湯中;6. 放入籠內燉半小時,取起,撇去湯麵油,撒上胡椒粉便成。技巧:利濕健脾、輕身耐饑、消除脂肪
贴士:白果(干):白果忌與鰻魚同食。