五香牛肉乾(一) - 牛肉(後腿)5000克

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五香牛肉乾(一)

五香牛肉乾(一)

主料:牛肉(後腿)5000克

调料:鹽75克 醬油500克 白砂糖250克 白芷5克 甘草5克 花椒5克 茴香籽[小茴香籽]5克 八角8克 桂皮10克 丁香2克 陳皮50克 姜25克

做法:

1.將牛肉切成長5厘米的方塊,泡去血水,下鍋煮沸,撇去浮沫,熟透後撈出。2.將熟牛肉切成小薄片,加原料及原湯下鍋炒干,另把白糖加少許水炒成極薄的糖稀,倒栽蔥入牛肉乾內炒勻出鍋。3.放入烤爐內烘乾,晾至24小時即成。如無烤爐,可將肉放箅子上,下燒木炭火烤乾,注意掌握溫度,防止燒焦。也可用家用鐵鍋烤乾,爐火要大,溫度要高,要勤加翻動,以免燒焦。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜   運動員食譜     甜鹹味  

五香牛肉乾(一)成分
  • 能量6838.83千卡
  • 蛋白質1079.38克
  • 脂肪103.46克
  • 碳水化合物418.26克
  • 葉酸0.88微克
  • 膳食纖維21.13克
  • 膽固醇3700毫克
  • 維生素A195.36微克
  • 胡蘿蔔素272.7微克
  • 硫胺素2.29毫克
  • 核黃素7.99毫克
  • 煙酸315.36毫克
  • 維生素C4.6毫克
  • 維生素E52.41毫克
  • 鈣811.52毫克
  • 磷11622.12毫克
  • 鉀11813.65毫克
  • 鈉60572.55毫克
  • 碘12微克
  • 鎂1952.09毫克
  • 鐵217.5毫克
  • 鋅210.94毫克
  • 硒259.14微克
  • 銅6.74毫克
  • 錳9.19毫克
  • 五香牛肉乾(一)的做法,五香牛肉乾(一)怎麼做
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