椒香糍粑雞 - 雞胸脯肉200克 糯米500克

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椒香糍粑雞

椒香糍粑雞

主料:雞胸脯肉200克 糯米500克

辅料:火腿100克

调料:姜15克 鹽5克 料酒15克 胡椒粉5克 大蔥20克 花椒5克 豬油(煉製)90克

做法:

1. 雞脯肉洗淨,切細成粒,放入盆中,加精鹽、料酒、胡椒粉、薑片、蔥段和勻,碼味五分鐘;2. 熟火腿切細成粒;3. 將糯米飯放入盆中,揉成糍粑,加入精鹽和勻,然後放入火腿粒,碼味後的雞脯肉、花椒粒,揉和均勻,淨置3-4小時,然後切成長約六厘米,寬約4厘米,厚約一厘米的塊;4. 鍋置中火上,燒精煉油至六成熱,放入糍粑雞炸至肉熟,色澤金黃,撈出裝盤即成。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

椒香糍粑雞成分
  • 能量2937.6千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質92.13克
  • 脂肪108.74克
  • 碳水化合物408.26克
  • 葉酸123.52微克
  • 膳食纖維6.44克
  • 膽固醇286.7毫克
  • 維生素A110.35微克
  • 胡蘿蔔素48.3微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素0.66毫克
  • 煙酸39.02毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E12.18毫克
  • 鈣191.8毫克
  • 磷1314.8毫克
  • 鉀1619.85毫克
  • 鈉3519.78毫克
  • 碘4.01微克
  • 鎂333.85毫克
  • 鐵10.46毫克
  • 鋅11.09毫克
  • 硒43.17微克
  • 銅1.54毫克
  • 錳8.52毫克
  • 椒香糍粑雞的做法,椒香糍粑雞怎麼做
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