附片蒸羊肉 - 羊肉(肥瘦)1000克

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附片蒸羊肉

附片蒸羊肉

主料:羊肉(肥瘦)1000克

辅料:附子30克

调料:大蔥18克 姜10克 料酒25克 鹽5克 豬油(煉製)10克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1. 將鮮羊肉洗淨,整塊下入冷水鍋中煮熟,撈出晾涼後切成塊;2. 取蔥15克切段,3克切末;3. 姜切片備用;4. 取大碗一隻,放入羊肉塊、附片、料酒、豬油、蔥段、薑片、肉清湯(200克)、鹽,隔水蒸三小時;5. 食用時,撒上蔥末、味精、味精粉即可。

技巧:附子:附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母;惡蜈蚣;畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。

分類:家常菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   補虛養身食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

附片蒸羊肉成分
  • 能量2135.07千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質191.32克
  • 脂肪151.1克
  • 碳水化合物3.39克
  • 葉酸2.42微克
  • 膳食纖維0.72克
  • 膽固醇929.3毫克
  • 維生素A227.58微克
  • 胡蘿蔔素29.12微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸45.19毫克
  • 維生素C0.94毫克
  • 維生素E3.12毫克
  • 鈣77.16毫克
  • 磷1468.8毫克
  • 鉀2371.62毫克
  • 鈉2937.89毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂208.8毫克
  • 鐵23.41毫克
  • 鋅32.32毫克
  • 硒322.24微克
  • 銅7.53毫克
  • 錳0.62毫克
  • 附片蒸羊肉的做法,附片蒸羊肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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