枸杞玉米羹
主料：玉米（鮮）200克
辅料：枸杞子10克 青豆20克
调料：白砂糖150克 澱粉(玉米)5克
做法：
1. 將枸杞子洗淨泡軟；2. 玉米粒清洗乾淨；3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。
技巧：滋肝明目，益腎助陽，健脾和胃，養血補虛。
贴士：玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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