枸杞子烏肉雞湯 - 烏骨雞150克

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枸杞子烏肉雞湯

枸杞子烏肉雞湯

主料:烏骨雞150克

辅料:枸杞子30克 山藥(干)30克

调料:姜5克 鹽3克

做法:

將枸杞子、淮山、烏肉雞肉、紅棗、生薑洗淨,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮後,文火煮2小時,調味即可。

技巧:養肝明目、生津止渴;糖尿病失明屬肝腎虧損者,症見暈目昏,視物不清,腰膝酸軟,鬚髮早白,夜尿頻數,舌淡苔白,脈沉細弱,若無竹絲雞,可用鮑魚代之。鮑魚既能養肝明目,又能養陰清熱,甚宜肝陰虛而視物昏暗者。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:糖尿病食譜   肝調養食譜   腎調養食譜   明目食譜     鹹鮮味  

枸杞子烏肉雞湯成分
  • 能量343.15千卡
  • 蛋白質40.5克
  • 脂肪4.23克
  • 碳水化合物41.44克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維5.62克
  • 膽固醇159毫克
  • 維生素A488.9微克
  • 胡蘿蔔素2933.5微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸11.89毫克
  • 維生素C14.6毫克
  • 維生素E3.34毫克
  • 鈣64.11毫克
  • 磷384.05毫克
  • 鉀710.57毫克
  • 鈉1382.96毫克
  • 鎂107.56毫克
  • 鐵5.29毫克
  • 鋅3.15毫克
  • 硒16.55微克
  • 銅0.88毫克
  • 錳0.57毫克
  • 枸杞子烏肉雞湯的做法,枸杞子烏肉雞湯怎麼做
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