溜香椿雞卷 - 雞胸脯肉400克 香椿200克

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溜香椿雞卷

溜香椿雞卷

主料:雞胸脯肉400克 香椿200克

辅料:火腿50克 胡蘿蔔250克

调料:雞蛋清50克 豬油(煉製)80克 料酒25克 鹽5克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥15克 醬姜15克 澱粉(豌豆)20克 香油15克

做法:

1. 將嫩香椿的老蔸和粗邊葉摘去,清洗乾淨,用小刀在蔸部劃開兩刀;2. 熟瘦火腿切成絲;3. 蔥白切成4厘米的長段;醬姜切成絲;4. 紅蘿蔔刮去皮,切成樹葉形薄片;5. 將雞脯肉的筋剔去,片成4厘米寬、6厘米長的薄片(越薄越好),用料酒、味精、胡椒粉和適量的鹽、雞蛋清、濕澱粉30克(澱粉15克加水15克)調勻漿好,攤放木板上,在每片雞的一端放上火腿絲、蔥段、醬姜絲各2根和香椿一棵,由裡往外滾成卷;6. 用雞湯250毫升、味精、濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)、香油兌成汁; 7. 鍋內放入油燒到五成熱時,將漿好的雞卷下入油鍋滑熟,倒入漏勺涸油;8. 鍋內留50克油,下入胡蘿蔔片炒一下,倒入滑熟的香椿雞卷,隨即衝下兌汁,翻顛幾下,裝入盤內即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約1000克;本菜中醬姜選用的是子油姜,子油姜即是是湘潭市傳統名牌醬菜,距今已有兩百多年歷史。其特點是色澤素雅,醬香濃郁,脆嫩可口,微辣開胃,既可單獨食用,又可用為調料。

分類:湖南菜   滑溜   本味鹹鮮  

溜香椿雞卷成分
  • 能量1716.48千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質98.31克
  • 脂肪117.76克
  • 碳水化合物75.56克
  • 葉酸27.61微克
  • 膳食纖維6.79克
  • 膽固醇421.9毫克
  • 維生素A2064.35微克
  • 胡蘿蔔素11735.2微克
  • 硫胺素0.61毫克
  • 核黃素1.09毫克
  • 煙酸49.48毫克
  • 維生素C112.95毫克
  • 維生素E18.77毫克
  • 鈣304.87毫克
  • 磷1384.55毫克
  • 鉀2361.42毫克
  • 鈉3231.51毫克
  • 碘1.88微克
  • 鎂236.72毫克
  • 鐵14.62毫克
  • 鋅8.31毫克
  • 硒52.06微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.51毫克
  • 溜香椿雞卷的做法,溜香椿雞卷怎麼做
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