夜明砂蒸羊肝 - 羊肝60克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

夜明砂蒸羊肝

夜明砂蒸羊肝

主料:羊肝60克

辅料:使君子10克 夜明砂10克

调料:姜3克 醬油3克 鹽2克

做法:

1.將羊肝洗淨切碎,盛放碟中,加入使君肉、夜明砂,入籠嫩水蒸熟。2.蒸熟後加生薑、醬油、鹽、味精即成。可在蒸時加適量水,取碗內汁餵食小孩。

技巧:具有清肝明目,散血疏積,益血健遙功效,適用於夜盲症,視力減退,身體發育不良,消化不良等症。

贴士:使君子:本品不可與熱茶同服。 夜明砂:夜明砂與白蘞、白薇相剋。

分類:私家菜   肝調養食譜   明目食譜   消化不良食譜   清蒸   原本味  

夜明砂蒸羊肝成分
  • 能量83.52千卡
  • 蛋白質10.95克
  • 脂肪2.18克
  • 碳水化合物5.05克
  • 葉酸136微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇209.4毫克
  • 維生素A12584.04微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸13.34毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E17.96毫克
  • 鈣8.03毫克
  • 磷186.27毫克
  • 鉀163.84毫克
  • 鈉1033.18毫克
  • 碘11.53微克
  • 鎂14.44毫克
  • 鐵4.82毫克
  • 鋅2.12毫克
  • 硒10.69微克
  • 銅2.71毫克
  • 錳0.29毫克
  • 夜明砂蒸羊肝的做法,夜明砂蒸羊肝怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習